Le rythme idéal est d’une séance individuelle par semaine.
La sophrologie dite « psycho-comportementale » intervient sur 3 plans ‘Corps, émotions et esprit ». C’est une approche centrée sur la personne, sa façon actuelle de vivre les choses, son ressenti, ses actions, ses dires, ses souhaits.
Exceptée la première séance qui dure 1h30 au prix de 60 à 65€,
une séance de suivi individuel dure 1 heure au prix de 50€ à votre domicile & en cabinet ou de 45€ à distance en appel visio (via Skype ou WhatsApp par exemple).
Des frais kilométriques sont appliqués au delà de 10km de Confort-Meilars (0.60€/km).
Je me sers de tous les courants de la sophrologie, pour une prise en charge à court terme (6 à 12 séances) pour un accompagnement vers un objectif personnel à atteindre et résoudre des problématiques.
Sophrologie qui favorise la pratique, l’expérimentation personnelle pour la pratique en autonomie (tâches inter-séances, écoute d’audios, etc.).
La sophrologie utilise des états modifiés de conscience (entre veille et sommeil) pour opérer les changements.
Chez vous il est nécessaire de disposer d’un espace calme et propice à votre moment de détente.
La sophrologie collective est pratiquée par thématique : Confiance en soi, force & courage, lâcher-prise, grossesse… Elle peut être exercée en plein air ou en salle (en entreprise ou en cabinet).
Déroulement d’une séance de sophrologie :
